澳门威斯尼人平台登录美味的吃食美食做法

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“如果您的冰箱有白菜和豆腐,您会做什么什么菜作为您的一餐呢?一般的回答应该是白菜炖豆腐吧。其实稍微变一下烹饪方式就可以只用这两种食材做出更下饭的一道家常菜,营养不变但是口味加倍噢!”

“小青鱼是我们东北人日常生活最常见的一种鱼,它价格便宜,做法简单,而且它只有一根主刺,最适合老人小孩及不爱吃刺多的人食用,吃起来可以大快朵颐,十分方便。
澳门威斯尼人平台登录,小青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,所以有抗衰老、抗癌作用。而且鱼肉中富含核酸,这是人体细胞所必须的物质,核酸食品可使人年轻,还可医治许多种疾病呢!”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 豆腐适量
  • 小青鱼适量
  • 豆腐适量
  • 白菜适量

辅料

辅料

  • 白菜适量
  • 大葱适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

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