澳门威斯尼人平台登录最佳食材搭配哟,泡椒炒出的菜开胃

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爱吃郡肝只是因为胆固醇含量较高,所以少吃。其实郡肝很好吃凉拌,卤,烤,都是不可少的美食。吃火锅哪里都有它的身影。

炒鱿鱼片多数是喜欢配上洋葱,青椒,红椒,黄椒炒,而我们这里最喜欢的配料食材是韭黄,味道绝佳。加上泡椒那个鲜美就不提了。好吃又下饭。韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙,磷,铁。还有维生素,具有驱寒散瘀,增强体力。韭黄炒猪肉,牛肉,兔肚都是很好的食材。今天做的鱿鱼炒韭黄食材也简单,鱿鱼1个
韭黄200克 泡椒8粒 泡姜1个 料酒1勺 蒜1个 酱油1勺

所需食材 郡肝4只 韭黄150克 红青椒各1个 姜2片 蒜2瓣 泡椒 5粒 豆瓣1勺
料酒1勺

步骤1.备好食材

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澳门威斯尼人平台登录 22.鱿鱼要把面上的黑色膜撕掉

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澳门威斯尼人平台登录 43.撕干净的鱿鱼

澳门威斯尼人平台登录 5步骤1.
备好食材

澳门威斯尼人平台登录 64.鱿鱼切花刀

澳门威斯尼人平台登录 72.郡肝切片
姜蒜辣椒韭黄等切好

澳门威斯尼人平台登录 85.在切成小块

澳门威斯尼人平台登录 93.锅中倒油炒姜蒜泡椒

澳门威斯尼人平台登录 106.泡椒姜蒜切沫韭黄切节

澳门威斯尼人平台登录 114.加入郡肝炒加入料酒

澳门威斯尼人平台登录 127.锅中到油炒姜蒜泡椒炒香

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